MY BODY LABOの口コミや評判！利用者さんの声を徹底解説

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MY BODY LAB（マイボディーラボ）は理想の身体づくりだけでなく、人生をもっとポジティブにするためのお手伝いをしてくれるジムです。

この記事では、実際に利用した方の口コミや評判をもとに、レッスンの効果やメリット、おすすめする人などを丁寧に解説します。

気になるポイントも包み隠さずお伝えしますので、入会を迷っている方や自分に合うスタジオを探している方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

きっと、あなたの理想のカラダづくりのヒントが見つかるはずです。

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MY BODY LABの悪い口コミ・評判を調べてみました

MY BODY LABO（マイボディーラボ）について、Googleマップなどで利用者の口コミを確認しました。

今回確認した範囲では、サービス内容を強く批判する口コミは確認できませんでした。

ですが、口コミの件数や投稿内容だけですべての利用者の評価を判断することはできません。

また、トレーニングやダイエットの感じ方・結果には個人差があります。

そのため、ここからは実際に投稿されている口コミの中から、サービスの特徴が分かりやすいものを紹介します。

MY BODY LABの良い口コミ・評判をご紹介します

ここからは、MY BODY LAB（マイボディーラボ）の良い口コミをご紹介します。

口コミはたくさん見られますが、ネット上の情報を基にお届けしますので、参考になさってください。

Googleマップに投稿されている利用者の口コミを紹介します。

体重・体型の変化についての口コミ・評判

Googleマップでは、トレーニングを継続したことで体重や体型に変化を感じたという投稿が見られました。

「5か月、週2回のパーソナルを続けて、体重ももうすぐ10kg減」

引用元：Googleマップ「MY BODY LABO 中目黒店」の口コミ（2026年9月確認）

また、別の投稿では「6ヶ月で15キロ減量することができました」といった声も確認できます。

体重の変化を実感したという口コミが複数ありますが、これらは投稿者個人の体験です。

トレーニングや食事管理による結果には個人差があり、同じ結果を保証するものではありません。

トレーナーの指導についての口コミ・評判

トレーナーの対応については、フォームや筋力の上げ方を丁寧に教えてもらえたという口コミが見られます。

「何回も丁寧に筋トレを教えてくださり、筋力を上げる為の追い込みも親身にしてくださる」

引用元：Googleマップ「MY BODY LABO 表参道店」の口コミ（2026年9月確認）

また、小さな変化にも気付いてもらえることや、前向きな声をかけてもらえることを評価する投稿もありました。

口コミを見る限りでは、単にトレーニングメニューを提示するだけではなく、利用者さんの状態を見ながら指導する点を評価している人がいることが分かります。

食事指導についての口コミ・評判

食事指導については、極端な食事制限ではなく、自分に合った内容を教えてもらえたという口コミが見られます。

「食事を減らしすぎたり、ハードすぎるトレーニングしたりはせず、自分にあった内容を教えてくださいます」

引用元：Googleマップ「MY BODY LABO 表参道店」の口コミ（2026年9月確認）

また、別のパーソナルジムでは食事制限が厳しく続けられなかったものの、MY BODY LABOでは無理なく続けられる食事メニューを提案してもらえた、という趣旨の口コミも確認できました。

口コミを見る限りでは、単純に食事量を減らすのではなく、利用者さんに合わせた食事内容や継続しやすさを評価している人がいることが分かります。

オンライン指導についての口コミ・評判

MY BODY LABOでは、オンラインでパーソナルトレーニングを受けた人の口コミも確認できます。

「オンラインでのパーソナルトレーニングを始めて3ヶ月で、体重は4kg減」

引用元：Googleマップ「MY BODY LABO 武蔵小杉店」の口コミ（2026年9月確認）

また、食事サポートとオンラインパーソナルトレーニングを組み合わせて利用したという趣旨の投稿も確認できました。

オンラインで指導を受けられることから、店舗へ通う時間を確保しにくい人にとっても利用方法の選択肢になります。

ですが、体重や体型の変化は投稿者個人の体験であり、同じ結果を保証するものではありません。

初心者のトレーニングについての口コミ・評判

トレーニング初心者からも、説明が分かりやすかったという口コミが確認できます。

「初心者、女性相手にもわかりやすく説明してくれるので納得しながらトレーニングできます」

引用元：Googleマップ「MY BODY LABO 武蔵小杉店」の口コミ（2026年9月確認）

また、トレーニング経験がほとんどない状態から始め、フォームや服装、食事について教えてもらったという趣旨の投稿も確認できました。

口コミを見る限りでは、トレーニング経験が少ない人に対しても、基本的な部分から説明してもらえたと評価している利用者がいることが分かります。

MY BODY LABの口コミ・評判から分かったこと

Googleマップに投稿されているMY BODY LABOの口コミを確認すると、主に次のような内容が見られました。

• 体重や体型の変化を実感したという投稿
• トレーナーの丁寧な指導を評価する投稿
• 利用者に合わせた食事指導を評価する投稿
• オンラインでパーソナルトレーニングを利用した人の投稿
• 初心者でも説明が分かりやすかったという投稿

今回確認した範囲では、サービス内容を強く批判する口コミは確認できませんでした。

ですが、口コミは投稿者個人の感想であり、すべての利用者が同じ評価になるとは限りません。

また、体重や体型の変化にも個人差があります。

MY BODY LABOを検討する際は、口コミだけで判断するのではなく、料金・トレーニング内容・食事指導・オンライン対応などもあわせて確認するとよいでしょう。

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MY BODY LABのちょっと残念な2つのデメリット

デメリット①：レッスン料金は安くない

MY BODY LABO（マイボディーラボ）はパーソナル指導に加えて遺伝子検査や食事サポートも含むプログラムなので、料金は安くはないと感じるかもしれません。

目安として、8回コースで約14〜15万円程度から用意されており、通常は入会金や遺伝子検査の費用が別途かかるとされています。

サポート内容に魅力を感じても、予算と照らすと負担が大きいと感じる方もいるでしょう。

自己流の遠回りを減らせる価値はありますが、回数を増やすと総額が膨らみやすい点も踏まえ、無理のない範囲で検討すると安心です。

デメリット②：最初は少し大変かもしれない

MY BODY LABO（マイボディーラボ）のトレーニングは、一人ひとりの目標に合わせてしっかり負荷をかけていくやり方です

そのため、特に運動に慣れていない方だと最初は「きついかも」「続けられるかな」と感じやすいようです。

きついメニューでも前向きな励ましがあるので乗り越えられた、初めての自宅・オンライン指導に最初は不安があったが丁寧に見てもらえて安心した、という声が聞かれます。

慣れるまでの数回は筋肉痛や息切れが出たり、フォームを覚えるのに少し時間がかかったりすることもあります。

体力や体調に合わせて調整してもらえるので無理はせず、ペースを相談しながら小さな達成を積み重ねていくと、負担は自然と軽くなっていくでしょう。

MY BODY LABのとてもうれしい5つのメリット

メリット①：遺伝子検査で体質に合う減量法を提案

MY BODY LABO（マイボディーラボ）の大きな魅力は、遺伝子検査の結果をもとに体質に合う減量法を提案してくれる点です。

検査では脂質や糖質の代謝傾向、筋肉のつきやすさなどを把握します。

その上で普段の生活リズムや目標時期も丁寧にヒアリングし、運動量・食事バランス・休養の取り方まで一緒に設計してくれます。

無理な我慢ではなく“続けられる習慣”として取り入れやすいので、リバウンドの不安がある方にも心強いサポートです。

自分の体を理解しながら進められるため、納得しながら前向きに続けやすいのも嬉しいですね。

メリット②：オーダーメイドのトレーニングプラン

MY BODY LABO（マイボディーラボ）では、完全オーダーメイドのトレーニングプランを作ってもらえます。

体力や運動経験、姿勢のクセ、目標に合わせて、負荷や種目、頻度を細かく調整してくれるため、今の自分に合った内容から始められます。

毎回のレッスンでフォームを確認し、でき具合に応じてメニューを更新していくので、停滞期の不安やマンネリも起きにくいです。

苦手な動きはやさしく、得意な動きは少しずつ難しくするなど、安全面に配慮しながら指導してくれます。

目標までの道のりが具体的に見えるので、モチベーションも保ちやすく安心して続けられます。

メリット③：アプリを使って食事をサポート

食事サポートに専用アプリを使えるのもMY BODY LABO（マイボディーラボ）のメリットです。

管理アプリと連携し、毎日の食事や運動を写真や入力で記録すると、トレーナーと食事管理アドバイザーが内容をチェックしてアドバイスしてくれます。

単にカロリーだけを見るのではなく、栄養バランスや遺伝子タイプに合った食材選び、外食時の工夫まで具体的に提案してもらえるため、健康的に続けやすいです。

アプリ利用は月額内に含まれているので追加費用の心配も少なく、質問したいときにすぐ相談できるのも安心材料になります。

メリット④：オンライン指導なら場所を選ばない

オンライン指導を選べば、サポートを場所に縛られず受けられ、自宅でトレーニングを開始できます。

ダンベルを郵送してくれる仕組みもあり、自宅でもしっかり負荷をかけた運動ができるよう工夫されています。

通う時間や移動のストレスがないため、仕事や家事で忙しい方、近くに店舗がない方でも続けやすいのが嬉しいところです。

自宅での運動習慣が身につきますし、柔軟に相談しながら進められるので、初めての方にも丁寧で安心です。

メリット⑤：全国に多くの店舗があり通いやすい

MY BODY LABO（マイボディーラボ）は全国に提携ジムを広げており、220ヶ所以上でトレーニングができます。

自宅や職場の近くなど通いやすい場所を選びやすく、生活環境の変化があっても続けやすいのがメリットです。

また、対面とオンラインを併用することも可能とされているため、普段はオンラインで、必要なときだけ近くの店舗で直接チェックしてもらう、といった柔軟な使い方もできます。

移動距離が短いほど負担が減り、レッスンを生活に組み込みやすくなるので、忙しい方や運動が久しぶりの方にもやさしい環境です。

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MY BODY LABOをおすすめしない人

遺伝子検査をおこない、トレーナーのマンツーマン指導と毎日の食事管理を合わせて進めるのがMY BODY LABO（マイボディーラボ）のスタイルです。

ですので、指導にはあまり頼らず「自分でメニューを決めて自己流でやりたい」という方だと、サポートの手厚さがかえって合わない場合があります。

また、食事内容を毎日アプリで記録・報告し、指導に沿って行動することが必要なので、こまめな報告が苦手な方は負担に感じやすいかもしれません。

妊娠中の方や運動で具合が悪くなるなどの恐れのある病気の方は利用できませんので注意してください。

MY BODY LABOをおすすめする人

MY BODY LABO（マイボディーラボ）は、遺伝子検査で太りやすい要因や体質を把握し、それに合った減量設計をしてくれるため、遠回りせず効率よく進めたい方に向いています。

検査結果を土台に、栄養バランスまで考えた個別の食事プランを提案し、専門チームがやさしくフォローしてくれるので、無理な我慢をしないで続けやすいです。

約20万通りの中からオーダーメイドのトレーニングを組み、ダンベルなどでしっかり負荷をかけた筋トレをマンツーマンで実施します。

フォームの確認やメニューの見直しも都度おこなうため、運動が久しぶりでも安心です。

しっかりとサポートが受けられるので、ひとりだと挫折しがちな方でも、習慣にしながら体型を引き締めたい方におすすめです。

MY BODY LABOについての5つのQ＆A

MY BODY LABOの運営者情報

正式名称	MY BODY LABO（マイボディーラボ）
会社名	株式会社WithFitness
所在地	〒100-0005 東京都千代田区丸の内１丁目８番３号　丸の内トラストタワー本館２０階
資本金	10,000,000円
公式サイト	MY BODY LABO

MY BODY LABOについてまとめ

この記事では、以上の内容でお届けしました。

MY BODY LABOは、口コミを見る限り大きな悪評は少なく、体質に合わせた指導やサポートが高く評価されています。

遺伝子検査で太りやすい原因や必要な栄養の傾向を把握し、その結果に基づいた減量法・食事プランを提案してくれるため、自己流で迷いがちな方でも納得しながら進めやすいでしょう。

レッスンは約20万通りから組むオーダーメイドで、運動経験が少ない人にもフォームから丁寧に指導してくれます。

さらにオンライン指導でも対面と同様に動きを確認し、ダンベル活用などで負荷調整も可能です。

食事管理は専門チームがおこない、極端な糖質カットのような無理はせず、リバウンドしにくい習慣づくりを目指せる点も安心です。

自分のペースで前向きに体を変えていきたい方に、やさしく寄り添うジムですから、チェックしてみてくださいね。

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